W Polsce alkohol jest powszechnie spożywany, ale niestety też często nadużywany. Problem uzależnienia od alkoholu dotyka wiele osób, w tym naszych bliskich. Jak rozpoznać, że ktoś z naszego kręgu rodzinnego czy przyjaciół cierpi z tego powodu?
Objawy uzależnienia od alkoholu
Pierwszym krokiem w rozpoznaniu uzależnienia jest uważna obserwacja zachowania osoby, której dotyczy problem. Oto kilka objawów, na które trzeba zwrócić uwagę:
-
Nadmierna konsumpcja alkoholu – osoba spożywa znaczące ilości alkoholu, a czasem wręcz się upija.
-
Niemożność zrezygnowania z alkoholu – osoba nie potrafi odmówić sobie wypicia alkoholu nawet na jeden dzień.
-
Negatywne skutki zdrowotne – osoba zaczyna odczuwać problemy zdrowotne związane z nadmiernym piciem, takie jak bóle głowy, problemy z układem trawiennym czy zwiększone ryzyko chorób serca.
-
Zaniedbywanie obowiązków – osoba zaczyna zaniedbywać swoje obowiązki, a alkohol staje się dla niej priorytetem.
-
Izolacja społeczna – osoba coraz częściej unika spotkań z rodziną czy przyjaciółmi, żeby móc pić w samotności.
Jak pomóc bliskiej osobie uzależnionej od alkoholu?
Jeśli zauważysz u bliskiej osoby objawy uzależnienia od alkoholu, spróbuj mu pomóc. Oto kilka sposobów, jak to zrobić:
-
Porozmawiaj – zacznij od rozmowy z osobą, o którym podejrzewasz, że ma problem. Nie obwiniaj jej ani nie narzekaj, tylko wyraź swoje obawy.
-
Szukaj wsparcia – nigdy nie należy próbować rozwiązać problemu samodzielnie, szukaj pomocy u profesjonalistów, organizacji pozarządowych czy grup wsparcia.
-
Okazuj zrozumienie – szukaj przyczyn, dla których osoba sięga po alkohol. Być może ma ona problemy emocjonalne, które zmuszają ją do podejmowania złych decyzji.
-
Wspieraj odwyk – po konsultacji z lekarzem, spróbuj wspomóc osobę w odwyku. Możesz mu pomóc w codziennych czynnościach, zapewnić wsparcie emocjonalne i motywować do trwania na prostej drodze.
-
Walcz o swoje granice – pamiętaj, że osoba uzależniona od alkoholu nie kontroluje swojego zachowania i może doprowadzić do sytuacji niebezpiecznych zarówno dla siebie, jak i dla innych. Dlatego ważne jest, żeby ustanowić jasne granice i być konsekwentnym w ich przestrzeganiu.
Podsumowanie
Rozpoznanie uzależnienia od alkoholu u bliskiej osoby to trudny proces. Ważne jest, żebyśmy byli uważni i szukali pomocy u specjalistów, kiedy tylko dostrzeżemy objawy problemu. Dlatego tak istotne jest uczulanie na zagrożenia wynikające z nadużywania alkoholu oraz edukacja w zakresie udzielania pomocy osobom uzależnionym.